Личные границы в общении с матерью: 5 обязательных шагов

Рейтинг материала 1 0
Анастасия Смирнова
Анастасия Смирнова

К сожалению, не так часто у взрослой дочери складываются хорошие отношения с мамой. Происходит это потому, что представления и взгляды у них отличаются.

Вас мама любит и вы её тоже, но общаться вам трудно. Взаимных претензий накопилось множество. Вы вините её в своих ошибках, раздражаетесь по поводу советов и воспитания. Мама, в свою очередь, разочарована, ведь она мечтает, чтобы дочь её слушала и не совершила промашек, которые допускала она сама в молодые годы.

Для родителей большая проблема соблюдать личные границы с подросшими детьми. Они своими придирками, сарказмом и наставлениями, нарушают их, на что дочь или сын реагируют агрессивно и бурно.

Мать и взрослая дочь

Как себя вести, чтобы мама осознала, что вы не ребенок, а уже взрослый человек?

  1. Цели должны быть ясными как для вас, так и для мамы. Главное четко для себя понять, чего хотите от жизни и без критики её взглядов донести их до мамы. Объясните, что у вас несколько другие взгляды и цели. Не надейтесь, что с первого раза она вас услышит и поймет, но со временем научиться считаться с вашим мнением.
  2. Ведите активный образ жизни. Спрашивайте её мнение исключительно по тем вопросам, в которых она действительно может помочь. Объясните, что определенные жизненные ситуации вы будете разруливать без её участия.
  3. Рассказывайте о своих чувствах. Хлопать дверью и повышать голос – это подростковая реакция на слова родителей. Поступайте как взрослый человек, объясняйте маме то, что чувствуете. Например, скажите, что после её критики вы чувствуете себя глупым и неудачным человеком.
  4. Контролируйте свои эмоции. Для вас главное самостоятельно управлять своей жизнью, поэтому не пытайтесь унижать мать и причинять ей боль. Не поддавайтесь своим негативным эмоциям, проанализируйте свои чувства. Если не можете вести разговор без оскорблений и обид, тогда отступите, ссылаясь на то, что не готовы сейчас обсуждать данную тему.
  5. Положительные эмоции. Наверняка ваша мама может принять участие в некоторых сферах вашей повседневной жизни. Постарайтесь создать некое поле общих интересов и положительных эмоций. Благодаря позитивным переживаниям вы сблизитесь и не будете ссориться.
Оценить этот материал! 1 читателей оставили свой голос!
Сохранить материал к себе:
Анастасия Смирнова
Анастасия Смирнова

Постоянный автор и основатель проекта Venuslife.ru

Оставить комментарий

avatar

Интересные статьи по оценкам читателей

Рейтинг@Mail.ru